Bulgarian Bag Bydgoszcz – bezpłatne szkolenie

Bulgarian Bag Bydgoszcz

bezpłatne, 3-godzinne szkolenie bulgarian bag przeprowadzili w gościnnym bydgoskim klubie Cross TEAM Bydgoszcz instruktorzy Bulgarian Bag Academy Poland Lech LEON Kledzik i Wojciech Kośmicki W szkoleniu uczestniczyło 25 osób. Głównym celem było nauczenie się podstawowych technik ćwiczeń z workami bułgarskimi w pierwszej kolejności zaś tych, które wchodzą w skład kultowego treningu bulgarian bag, tzw “Protokołu” (to 13-minutowy, niezwykle ciężki trening, którego celem jest rozwój szybkości, wytrzymałości, gibkości, koordynacji ruchów oraz – w nieco mniejszym stopniu – również siły). Wszyscy uczestnicy szkolenia otrzymali certyfikaty ukończenia wystawione przez Bulgarian Bag Academy Poland.

Organizatorem szkolenia oprócz Bulgarian Bag Academy Poland było Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness

Twórcą worka bułgarskiego, jak całego systemu treningowego Suples (którego głównym elementem są ćwiczenia z workami) jest legendarny bułgarski zapaśnik i trener Iwan Iwanow. Pierwotnie był to sprzęt i trening wyłącznie dla zapaśników, od pewnego czasu stał się nieodłącznym elemente trengów w niemal wszystkich innych sztukach i sportach walki, a w pierwszej kolejności MMA, ju-jitsu, judo, sumo, sambo czy kendo.Ostatnio zaś worki widzimy na wyposażeniu “zwyczajnych” klubów fitness. Ze względu na bardzo duże siły balistyczne działające w tzw. ćwiczeniach dynamicznych oraz “zapaśniczą specyfikę” wielu ćwiczeń stanowczo zalecamy rozpoczęcie trengów pod okiem licencjonowanego trenera lub po ukończeniu któregoś z naszych bezpłątnych szkoleń jakie organizujemy średnio 1-2 razy w miesiącu w całej Polsce. Prosimy o zapoznanie się z naszą ofertą szkoleń 

Serdecznie dziękujemy Cross Team Bydgoszcz za nieodpłatne udostępnienie sali i niezwykle miłą atmosferę.

Jeżeli chcesz zorganizować kurs bulgarian bag w swojej miejscowości, skontaktuj się z nami Chętnie podpowiemy też czy w Twojej okolicy jest klub oferujący zajęcia bulgarian bag.

Poniżej filmiki i zdjęcia ze szkolenia: Bulgarian Bag Bydgoszcz

Zdjęcia i filmy z innych naszych szkleń z workiem bułgarskim, a także obozów sportowych, kursów instruktorskich i zawodów bulgarian bag możecie znaleźć w naszej galerii