Bulgarian bag w Katowicach

Bulgarian bag w Katowicach

W sobotę 23 lutego w Katowicach odbyło się 3-godzinne, bezpłatne szkolenie “Podstawy bulgarian bag”. Szkolenie zostało zorganizowane przez Bulgarian Bag Academy Poland, Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness. Gościny po raz kolejny bez jakichkolwiek opłat udzielił nam CrossFit Hussars. Szkolenie poprowadzili instruktorzy Suples Bulgarian Bag: Lech LEON Kledzik i Dawid Lubos. Przypominamy, że ani organizatorzy ani prowadzący szkolenie nie otrzymują z tego tytułu znikąd jakiejkolwiek formy dofinansowania czy wynagrodzenia. Kurs prowadzony był społecznie i bezinteresownie.

Jak zwykle w szkoleniach “Podstawy bulgarian bag” prowadzący skupili się na nauce technik umożliwiających samodzielne wykonanie kultowego treningu bulgarian bag, tak zwanego “Protokołu 1” (Bulgarian Bag Match Protocol). Ciekawostka, której nie było na poprzednich szkoleniach to krótka prezentacja ćwiczeń z “młodszą siostrą worka bułgarskiego”, tak zwaną piłką Iwanowa (Suples Fit Ball). Ćwiczenia z piłką prezentował instruktor Suples Fit Ball – Dawid Lubos (patrz film poniżej)