Gdzie ćwiczyć z workiem?

Gdzie ćwiczyć z workiem?

Gdzie ćwiczyć z workiem? Stanowczo rekomendujemy aby pierwszych kilka godzin treningu z workami bułgarskimi odbyć pod okiem licencjonowanego instruktora. W ćwiczeniach z bulgarian bag działają często duże siły balistyczne, a przesunięty środek ciężkości worka czasami utrudnia zapanowanie nad nim. Dobrym rozwiązaniem są organizowane przez naszą Akademię regularnie w całej Polsce bezpłatne, 3-godzinne szkolenia „Podstawy bulgarian bag”. Popatrzcie na filmy i zdjęcia z kilkunastu takich szkoleń jakie przeprowadziliśmy w ostatnim czasie w różnych polskich miastach. Co jednak zrobić jeżeli w najbliższym czasie nie ma takich szkoleń w Waszej okolicy? Poniżej kilka mniejszych i większych miejscowości z informacją w jakim klubie odbywają się zajęcia grupowe i którzy instruktorzy są gotowi poprowadzić treningi indywidualne: ćwiczenia bulgarian bag. Już wkrótce postaramy się tą ważną część naszej strony bardziej rozbudować

Białystok (i podlasie)

Gdzie ćwiczyć z workiem na Podlasiu? Jeżeli mieszkacie w Białymstoku, Bielsku Podlaskim, Michałowie lub Hajnówce koniecznie skontaktujcie się z Maciejem Karanowskim (instruktor bulgarian bag lvl1 i lvl2). Maciek specjalizuje się w treningach indywidualnych. Oprócz worków chętnie wykorzystuje też tzw. piłkę Iwanowa (jest instruktorem Suples Fit Ball). Telefon do Maćka: 514044377

maciek i iwan

Na zdjęciu Maciej z Iwanem Iwanowem

błonie i ożarów mazowiecki

Błonie Grodzisk Mazowiecki i Ożarów Mazowiecki to “obszar działania” Diany Grzanki (instruktorka bulgarian bag lvl 1). Diana specjalizuje się w treningach osobistych z workami, które prowadzi w salach fitness, w plenerze, a w razie potrzeby dojeżdża też do klienta. Z Dianą możecie się kontaktować telefonicznie 514 455 276 lub za pośrednictwem e-mail: diana.grzanka@gmail.com

diana grzanka

Diana Grzanka

GDAŃSK

W Gdańsku w klubie Fitness LEON przy ulicy Kartuskiej 422a zajęcia bulgarian bag odbywają się dwa razy w tygodniu. Poza tym worki są wykorzystywane niemal codziennie jako dodatek do innych ćwiczeń, np. na zajęciach trening funkcjonalny lub kettlebell. W klubie jest zatrudnionych 5 instruktorów posiadających licencje instruktorskie.

Na treningi indywidualne możecie się umówić z Lechem LEONEM Kledzikiem (najstarszym rangą i doświadczeniem polskim instruktorem) tel. 660786972 e-mail: fitness@fitnessleon.pl Jeżeli lepiej będziecie się czuć z młodszym instruktorem możecie kontaktować się z synem LEONA Maciejem (instruktor lvl 1 i lvl 2) tel. 692718282

leon z iwanowem maciek z bb

Na zdjęciu po lewej stronie Lech LEON Kledzik z Iwanem Iwanowem. Po prawej: Maciek

gryfino

Polecamy dobrze wyposażone w oryginalne worki bułgarskie Studio Treningowe Dynamika Fitness. Zajęcia indywidualne i grupowe prowadzi tutaj Asia Szczupak (instruktorka bb lvl 1). Telefon do Asi: 509 415 449

asia szczupak bulgarian bag gdzie ćwiczyć z workiem

Asia Szczupak

KALISZ

W Kaliszu polecamy Klub Sportowy IronFit przy ulicy Piskorzewie 10. Zajęcia grupowe i indywidualne z workami prowadzi tam Robert Jędrzejewski (instruktor bulgarian bag lvl 1). Ćwiczenia z bulgarian bag są tu często uzupełnieniem treningów KRAV MAGA i kettlebell. To dlatego, że Robert to nie tylko jeden z największych autorytetów systemu walki KRAV MAGA w Polsce ale i aktualny mistrz świata kettlebell lifting. Telefon do Roberta: 531059248

Robert z bb ćwiczenia bulgarian bag

Na zdjęciu powyżej Robert Jędrzejewski

Ponadto w Kaliszu zestaw 25 oryginalnych worków znajdziecie w Aquapark Kalisz Zajęcia grupowe prowadzi tam Kasia Pyjecka (instruktorka bulgarian bag lvl 1) oraz Przemysław Świerczak (instruktor bulgarian bag lvl.1). Zarówno z Kasią jak i z Przemkiem możecie też umawiać się na treningi personalne: kpyjecka@park-wodny.kalisz.pl telefon: 62 5986720

kasia pyjecka ćwiczenia bulgarian bag

Kasia Pyjecka

KLINISKA WIELKIE (zachodniopomorskie)

W Kliniskach w treningu z workami specjalizuje się klub Elysium Sport & Fitness przy ulicy Piastowskiej 46. W tym miejscu możecie uczestniczyć zarówno w zajęciach grupowych jak i umówić się na trening indywidualny. Te ostatnie prowadzą Patrycja (instruktor lvl1) oraz Piotr (instruktor lvl 1 i lvl 2) Fiedorek. Kontakt do Patrycji i Piotra: tel. 519055777

Piotr Fiedorek

Piotr Fiedorek nominowany przez Iwana Iwanowa na kolejny stopień instruktorski bulgarian bag

kraków i Nowa Huta

Największym autorytetem od worków bułgarskich w Małopolsce jest słynny polski zapaśnik, olimpijczyk i trener Paweł Zaremba (instruktor lvl 1 i lvl 2). Paweł związany jest na co dzień z klubem CrossFit Nowa Huta os. Albertyńskie 1-2. Paweł prowadzi zajęcia dwa razy w tygodniu: osobne dla grupy początkującej i osobne dla grupy zaawansowanej. Oprócz zajęć grupowych Paweł chętnie poprowadzi też z Wami treningi osobiste. Telefon do Pawła: 516032728 A może jako kobiety wolicie trenera dziewczynę? Polecamy uczennicę i prawą rękę Pawła Aleksandrę Romanowską (instruktorka bulgarian bag lvl 1), telefon: 697789737.

paweł, ola, leon, iwan gdzie ćwiczyć z workiem

Na zdjęciu Paweł i Aleksandra (pośrodku) oraz Iwan Iwanow i Lech LEON Kledzik

Poznań

Mieszkańcom stolicy Wielkopolski rekomendujemy treningi indywidualne prowadzone przez Asię Kurtiak (instruktorka bulgarian bag lvl 1 i lvl 2)  tel. 607 340 630

 

asia kurtiak bulgarian bag

Asia Kurtiak

SZCZECIN

W Szczecinie zarówno zajęcia grupowe jak i treningi indywidualne prowadzi związany z Prime Fitness Club Łukasz Bogusławski (instruktor lvl 1), tel. tel 662 107 515 mail: lukasz.boguslawski@o2.pl

lukasz boguslawski

Na zdjęciu Łukasz Bogusławski odbiera uprawnienia instruktorskie z rąk Iwana Iwanowa

szczecinek

Gdzie ćwiczyć z workiem w Szczecinku? Szukajcie kontaktu z Anią Gąsiorowską (instruktorka bulgarian bag lvl 1 i lvl 2) tel. 609555753. Ania prowadzi nie tylko treningi indywidualne ale również regularne zajęcia grupowe z workami. Ćwiczyć z Anią możecie w jej salce treningowej przy ulicy Derdowskiego 13

ania gąsiorowska gdzie ćwiczyć z workiem

Na zdjęciu Ania podczas egzaminu na instruktora bulgarian bag

tarnowskie góry

Z tarnowskim klubem “Strefa Ruchu” przy ulicy Fińskiej 22 związany jest Dawid Lubos (instruktor bulgarian bag lvl 1 i lvl 2). Dawid wykorzystuje ćwiczenia z workiem bułgarskim w treningach osobistych, które często urozmaica też ćwiczeniami z piłkami Iwanowa (jest instruktorem Suples Fit Ball). Co ciekawe, Dawid prowadzi treningi personalne nie tylko w klubie fitness, często ładuje sprzęt do bagażnika aby przeprowadzić trening u klienta. Kontakt do Dawida: tel 576840750, e-mail lubosdavid2@gmail. com

dawid lubos bulgarian bag

Dawid Lubos

WARSZAWA

Gdzie ćwiczyć z workiem w stolicy? Zajęcia bulgarian bag odbywają się w Akademii Kung fu Tygrys I Żuraw przy ulicy Długiej 44/50. Zajęcia prowadzi instruktor bulgarian bag Jakub Solański (uprawnienia lvl 1 i lvl 2). Kuba prowadzi również treningi indywidualne. Kontakt: tel. 792 828 095 , e-mail jakub.solanski@gmail.com  W Warszawie możecie też poćwiczyć na Wilanowie gdzie treningi indywidualne z workami prowadzi Tomek Stańczyk (instruktor lvl 1 i lvl 2) tel. 666 666 885 email: trener@tomaszstanczyk.pl

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *