Gdzie ćwiczyć z workiem?

Gdzie ćwiczyć z workiem?

Gdzie ćwiczyć z workiem? Stanowczo rekomendujemy aby pierwszych kilka godzin treningu z workami bułgarskimi odbyć pod okiem licencjonowanego instruktora. W ćwiczeniach z bulgarian bag działają często duże siły balistyczne, a przesunięty środek ciężkości worka czasami utrudnia zapanowanie nad nim. Dobrym rozwiązaniem są organizowane przez naszą Akademię regularnie w całej Polsce bezpłatne, 3-godzinne szkolenia „Podstawy bulgarian bag”. Popatrzcie na filmy i zdjęcia z kilkunastu takich szkoleń jakie przeprowadziliśmy w ostatnim czasie w różnych polskich miastach. Co jednak zrobić jeżeli w najbliższym czasie nie ma takich szkoleń w Waszej okolicy? Poniżej kilka mniejszych i większych miejscowości z informacją w jakim klubie odbywają się zajęcia grupowe i którzy instruktorzy są gotowi poprowadzić treningi indywidualne: ćwiczenia bulgarian bag. Już wkrótce postaramy się tą ważną część naszej strony bardziej rozbudować

Białystok (i podlasie)

Gdzie ćwiczyć z workiem na Podlasiu? Jeżeli mieszkacie w Białymstoku, Bielsku Podlaskim, Michałowie lub Hajnówce koniecznie skontaktujcie się z Maciejem Karanowskim (instruktor bulgarian bag lvl1 i lvl2). Maciek specjalizuje się w treningach indywidualnych. Oprócz worków chętnie wykorzystuje też tzw. piłkę Iwanowa (jest instruktorem Suples Fit Ball). Telefon do Maćka: 514044377

maciek i iwan

Na zdjęciu Maciej z Iwanem Iwanowem

błonie i ożarów mazowiecki

Błonie Grodzisk Mazowiecki i Ożarów Mazowiecki to “obszar działania” Diany Grzanki (instruktorka bulgarian bag lvl 1). Diana specjalizuje się w treningach osobistych z workami, które prowadzi w salach fitness, w plenerze, a w razie potrzeby dojeżdża też do klienta. Z Dianą możecie się kontaktować telefonicznie 514 455 276 lub za pośrednictwem e-mail: diana.grzanka@gmail.com

diana grzanka

Diana Grzanka

GDAŃSK

W Gdańsku w klubie Fitness LEON przy ulicy Kartuskiej 422a zajęcia bulgarian bag odbywają się dwa razy w tygodniu. Poza tym worki są wykorzystywane niemal codziennie jako dodatek do innych ćwiczeń, np. na zajęciach trening funkcjonalny lub kettlebell. W klubie jest zatrudnionych 5 instruktorów posiadających licencje instruktorskie.

Na treningi indywidualne możecie się umówić z Lechem LEONEM Kledzikiem (najstarszym rangą i doświadczeniem polskim instruktorem) tel. 660786972 e-mail: fitness@fitnessleon.pl Jeżeli lepiej będziecie się czuć z młodszym instruktorem możecie kontaktować się z synem LEONA Maciejem (instruktor lvl 1 i lvl 2) tel. 692718282

leon z iwanowem maciek z bb

Na zdjęciu po lewej stronie Lech LEON Kledzik z Iwanem Iwanowem. Po prawej: Maciek

gryfino

Polecamy dobrze wyposażone w oryginalne worki bułgarskie Studio Treningowe Dynamika Fitness. Zajęcia indywidualne i grupowe prowadzi tutaj Asia Szczupak (instruktorka bb lvl 1). Telefon do Asi: 509 415 449

asia szczupak bulgarian bag gdzie ćwiczyć z workiem

Asia Szczupak

KALISZ

W Kaliszu polecamy Klub Sportowy IronFit przy ulicy Piskorzewie 10. Zajęcia grupowe i indywidualne z workami prowadzi tam Robert Jędrzejewski (instruktor bulgarian bag lvl 1). Ćwiczenia z bulgarian bag są tu często uzupełnieniem treningów KRAV MAGA i kettlebell. To dlatego, że Robert to nie tylko jeden z największych autorytetów systemu walki KRAV MAGA w Polsce ale i aktualny mistrz świata kettlebell lifting. Telefon do Roberta: 531059248

Robert z bb ćwiczenia bulgarian bag

Na zdjęciu powyżej Robert Jędrzejewski

Ponadto w Kaliszu zestaw 25 oryginalnych worków znajdziecie w Aquapark Kalisz Zajęcia grupowe prowadzi tam Kasia Pyjecka (instruktorka bulgarian bag lvl 1) oraz Przemysław Świerczak (instruktor bulgarian bag lvl.1). Zarówno z Kasią jak i z Przemkiem możecie też umawiać się na treningi personalne: kpyjecka@park-wodny.kalisz.pl telefon: 62 5986720

kasia pyjecka ćwiczenia bulgarian bag

Kasia Pyjecka

KLINISKA WIELKIE (zachodniopomorskie)

W Kliniskach w treningu z workami specjalizuje się klub Elysium Sport & Fitness przy ulicy Piastowskiej 46. W tym miejscu możecie uczestniczyć zarówno w zajęciach grupowych jak i umówić się na trening indywidualny. Te ostatnie prowadzą Patrycja (instruktor lvl1) oraz Piotr (instruktor lvl 1 i lvl 2) Fiedorek. Kontakt do Patrycji i Piotra: tel. 519055777

Piotr Fiedorek

Piotr Fiedorek nominowany przez Iwana Iwanowa na kolejny stopień instruktorski bulgarian bag

kobylin

To nieduże wielkopolskie miasteczko jest niezwykle silnym ośrodkiem treningu bulgarain bag. Jest tak za sprawą bardzo zaangażowanego w propagowanie tej formy aktywności sportowej Tomasza Waścińskiego. Tomek prowadzi zajęcia w Klubie Sportowy RANGER. W czasie zajęć poznajecie nie tylko ćwiczenia bulgarian bag ale również z innymi sprzętami rodziny Suples (np. piłki Suples Fit Ball). Nie jest problemem umówienie się z Tomaszem na trening osobisty, tel. 602439164

tomek waściński gdzie ćwiczyć z workiem

na fotografii powyżej – Tomasz Waściński – instruktor bulgarian bag (lvl 1)

kraków i Nowa Huta

Największym autorytetem od worków bułgarskich w Małopolsce jest słynny polski zapaśnik, olimpijczyk i trener Paweł Zaremba (instruktor lvl 1 i lvl 2). Paweł związany jest na co dzień z klubem CrossFit Nowa Huta os. Albertyńskie 1-2. Paweł prowadzi zajęcia dwa razy w tygodniu: osobne dla grupy początkującej i osobne dla grupy zaawansowanej. Oprócz zajęć grupowych Paweł chętnie poprowadzi też z Wami treningi osobiste. Telefon do Pawła: 516032728 A może jako kobiety wolicie trenera dziewczynę? Polecamy uczennicę i prawą rękę Pawła Aleksandrę Romanowską (instruktorka bulgarian bag lvl 1), telefon: 697789737.

paweł, ola, leon, iwan gdzie ćwiczyć z workiem

Na zdjęciu Paweł i Aleksandra (pośrodku) oraz Iwan Iwanow i Lech LEON Kledzik

Poznań

Mieszkańcom stolicy Wielkopolski rekomendujemy treningi indywidualne prowadzone przez Asię Kurtiak (instruktorka bulgarian bag lvl 1 i lvl 2)  tel. 607 340 630

 

asia kurtiak bulgarian bag gdzie ćwiczyć z workiem

Asia Kurtiak

SZCZECIN

W Szczecinie zarówno zajęcia grupowe jak i treningi indywidualne prowadzi związany z Prime Fitness Club Łukasz Bogusławski (instruktor lvl 1), tel. tel 662 107 515 mail: lukasz.boguslawski@o2.pl

lukasz boguslawski

Na zdjęciu Łukasz Bogusławski odbiera uprawnienia instruktorskie z rąk Iwana Iwanowa

szczecinek

Gdzie ćwiczyć z workiem w Szczecinku? Szukajcie kontaktu z Anią Gąsiorowską (instruktorka bulgarian bag lvl 1 i lvl 2) tel. 609555753. Ania prowadzi nie tylko treningi indywidualne ale również regularne zajęcia grupowe z workami. Ćwiczyć z Anią możecie w jej salce treningowej przy ulicy Derdowskiego 13

ania gąsiorowska gdzie ćwiczyć z workiem

Na zdjęciu Ania podczas egzaminu na instruktora bulgarian bag

tarnowskie góry

Z tarnowskim klubem “Strefa Ruchu” przy ulicy Fińskiej 22 związany jest Dawid Lubos (instruktor bulgarian bag lvl 1 i lvl 2). Dawid wykorzystuje ćwiczenia z workiem bułgarskim w treningach osobistych, które często urozmaica też ćwiczeniami z piłkami Iwanowa (jest instruktorem Suples Fit Ball). Co ciekawe, Dawid prowadzi treningi personalne nie tylko w klubie fitness, często ładuje sprzęt do bagażnika aby przeprowadzić trening u klienta. Kontakt do Dawida: tel 576840750, e-mail lubosdavid2@gmail. com

dawid lubos bulgarian bag

Dawid Lubos

WARSZAWA

Ćwiczenia bulgarian bag w stolicy? Zajęcia z workami bułgarskimi odbywają się w Akademii Kung fu Tygrys I Żuraw przy ulicy Długiej 44/50. Zajęcia prowadzi instruktor bulgarian bag Jakub Solański (uprawnienia lvl 1 i lvl 2). Kuba prowadzi również treningi indywidualne. Kontakt: tel. 792 828 095 , e-mail jakub.solanski@gmail.com  W Warszawie możecie też poćwiczyć na Wilanowie gdzie treningi indywidualne z workami prowadzi Tomek Stańczyk (instruktor lvl 1 i lvl 2) tel. 666 666 885 email: trener@tomaszstanczyk.pl

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *