Pompki z workiem bułgarskim

Pompki z workiem bułgarskim. Pomysłodawcą jest stojący na czele polskich struktur bulgarian bag: Lech LEON Kledzik. Inspiracją były pompki wchodzące w skład kultowego treningu “300 powtórzeń Leona”. W oryginale wykonywało się je z ręcznikiem. Przypadkowo na jednym z treningów, gdy nie było pod ręką ręcznika, Leon spróbował zastąpić go workiem bułgarskim. Ot i cała historia. Zobaczcie jak to wygląda. Zwróćcie uwagę na pierwsze ujęcie. Ćwiczący trzyma worek w niedozwolony sposób – nie wolno trzymać za taśmy! Do uchwytu w tym ćwiczeniu (podobnie jak w tzw ćwiczeniach dynamicznych) służą uchwyty główne.

Masz pytania związane z tematem “Pompki z workiem bułgarskim”? Napisz do nas korzystając z formularza kontaktowego