Gdzie ćwiczyć z workiem?

Gdzie ćwiczyć z workiem? Gdzie ćwiczyć z workiem? Stanowczo rekomendujemy aby pierwszych kilka godzin treningu z workami bułgarskimi odbyć pod okiem licencjonowanego instruktora. W ćwiczeniach z bulgarian bag działają często duże siły balistyczne, a przesunięty środek ciężkości worka czasami utrudnia zapanowanie nad nim. Dobrym rozwiązaniem są organizowane przez naszą Akademię …

Worek bułgarski – gdzie i jaki kupić?

Kupujemy worek bułgarski   Zanim odpowiemy na pytanie „gdzie?” zastanówmy się najpierw „jaki?” po pierwsze oryginalny! Kupujmy tylko oryginalne worki. Pamiętajmy, że zarówno wzór towarowy jak i nazwa „bulgarian bag” (worek bułgarski) są chronione patentami na terenie USA i EU. Produkcja i sprzedawanie podróbek jest sprzeczna z prawem i karalna. …

Bulgarian Bag Leon

Bulgarian Bag Leon Na filmie Lech LEON Kledzik i Krzysztof Jurczak prezentują sprzęt do treningu funkcjonalnego. – worek bułgarski (bulgarian bag) – piłkę Iwanowa (Suples Fit Ball) – Dynamiczną taśmę Iwanowa (HIRTS Climber)   Pomysłodawcą wszystkich jest legendarny bułgarski zapaśnik i trener (trenowana przez niego kadra olimpijska USA odnosiła największe …

HIRTS Suples

HIRTS (high intensity rope training) model “climber” firmy Suples Sprzęt nazywany w Polsce także “taśmami Iwanowa”. Iwan Iwanow to legendarny bułgarski zapaśnik i trenera (trenował kadrę olimpijską USA w zapasach). Iwanow jest też wynalazcą worka bułgarskiego oraz tak zwanych piłek Iwanowa (Suples Fit Ball). Taśmy Iwanowa umożliwiają dynamiczny trening praktycznie wszystkich …

Suples Fit Ball

Suples Fit Ball (w Polsce nazywana „Piłką Iwanowa”) to młodsza siostra worka bułgarskiego. Ojcem obu jest legendarny bułgarski zapaśnik i trener Iwan Iwanow. Podobnie jak bulgarian bag „piłka Iwanowa” została stworzona dla treningu zapaśników. Ważnym jej atutem jest fakt, że trening z nią nie obciąża tak mocno przedramion jak worek. …

Szkolenie Fitness LEON

Szkolenie Fitness LEON W sobotę 9 marca Lech LEON Kledzik poprowadził 3- godzinne, bezpłatne szkolenie “Podstawy bulgarian bag”. Szkolenie odbyło się w gdańskim klubie Fitness LEON. Jak zwykle podczas kursów podstawowych, uczestnicy zapoznali się z technikami umożliwiającymi wykonanie kultowego treningu bulgarian bag, tzw. “Protokołu 1” Jeżeli chcecie poszerzyć swoją wiedzę …

Bulgarian bag w Katowicach

Bulgarian bag w Katowicach W sobotę 23 lutego w Katowicach odbyło się 3-godzinne, bezpłatne szkolenie “Podstawy bulgarian bag”. Szkolenie zostało zorganizowane przez Bulgarian Bag Academy Poland, Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness. Gościny po raz kolejny bez jakichkolwiek opłat udzielił nam CrossFit Hussars. Szkolenie poprowadzili instruktorzy Suples Bulgarian Bag: Lech LEON …

Kurs bulgarian bag w Gdańsku. ZA DARMO

Kurs bulgarian bag w Gdańsku. ZA DARMO Kurs bulgarian bag w Gdańsku 16 lutego 2019 poprowadził Lech LEON Kledzik. LEON jest uczniem Iwana Iwanowa (legendarny b ułgarski zapaśnik i trener, który wymyślił worek bułgarski i system treningowy bulgarian bag). Szkolenie odbyło się w klubie Fitness LEON  Podczas 3-godzinnego szkolenia uczestnicy …

Worki bułgarskie Trójmiasto

Worki bułgarskie Trójmiasto – bezpłatne 3-godzinne szkolenie w gdańskim klubie Fitness LEON Z podstawowymi technikami bulgarian bag zapoznało się ponad 20 uczestników szkolenia. Wszyscy otrzymali pamiątkowe certyfikaty potwierdzające udział w kursie. Szkolenie prowadzili Lech LEON Kledzik i Wojtek Pasiak. Przypominamy, że instruktorzy prowadzący nasze bezpłatne kursy nie otrzymują za to …

Letnie obozy sportowe

Letnie obozy sportowe organizujemy w tym roku w czerwcu i w sierpniu. Obóz czerwcowy odbędzie się w Bieszczadach, sierpniowy w Dziwnowie (nad morzem). Na obu 6-dniowych obozach możecie uczestniczyć nawet w 7 godzinach treningów dziennie: KRAV MAGA, bulgarian bag, kettlebell. Podczas obozu jest możliwość uzyskania uprawnień instruktora kettlebell. Łączna cena …